Cara Menghilangkan Bau Mulut

         Bagaimana rasanya jika anda mengalami bauk mulut? tentu anda akan kurang percaya diri, dan bisa jadi ini membuat anda merasa tersisihkan dari pergaulan karena pastinya teman-teman akan menghindari anda karena bauk mulut yang tak sedap. jangan biarkan hal itu terjadi, cobalah untuk mencari solusi bagaimana cara untuk menghilangkan bauk mulut?

Bau Mulut  bukanlah sebuah penyakit yang serius menurut tingkat bahayanya, namun bauk mulut sangat menentukan kepedean seseorang, alangkah pedenya kalau bisa memiliki bauk mulut yang sedap, untuk itu semua orang yang memiliki penyakit jenis ini selalu mencoba untuk mencari cara menyembuhkannya.
Bertikut ini ada beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut :

1. Menjaga Kesehatan Mulut

         Secara rutin menggosok gigi 2 kali sehari atau setelah makan, usahakan waktu menggosok gigi benar benar bersih jangan lupa bersihan mulut dan bagian atas mulut.

2. Hindari Makan Yang Berbau

         Tidak di pungkiri kita suka makanan yang berbau seperti petai, durian, jengkol, atau sate kambing. Memang makanan tersebut membuat kita makan lebih enak, tetapi itu bisa mengakibatkan bau mulut. Untuk itu hindari makanan tersebut ketika ingin berbicara dengan orang, atau setelah makan makanan tersebut bersihkan mulut sampai tidak berbau

3. Perbanyak Minum Air Putih

         Air putih sangat bagus sekali untuk tubuh, karena 70 % tubuh adalah air, untuk itu dengan minum air putih 8-10 gelas sehari bisa membuat metabolisme tubuh lancar dan kita tidak dehadrasi yang bisa membuat bau mulut

4. Hindari Alkhohol dan Merokok

         Ketika kita merokok dan minum minuman keras, itu membuat bau mulut kita menyengat. Rokok dan alkhohol selain membuat mau mulut juga membuat tubuh kita tidak sehat dan mengakibatkan banyak penyakit seperti paru paru

5. Perbanyak Makan Buah Buahan

          Buah buahan banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita, disamping membuat tubuh sehat, buah buahan juga mengatasi bau mulut

6. Gunakan Bahan Alami

         Ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary dan kapulaga bisa di gunakan untuk mengatasi bau mulut. Bahan yang instan rawan akan bakteri karena banyak terbuat dari bahan kimia

7. Konsumsi keju

         Dapat memerangi bakteri dalam mulut kita, karena keju kaya akan kalsium, rendah karbohidrat, dan mengandung fosfat sehingga bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur, dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

8. Konsumsi vitamin C

         Dapat mengatasi bau mulut, karena dapat vitamin C dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan bakteri. Dapatkan vitamin C dari buah dan makanan lain, jangan dari suplemen, karena itu hanya justru memperparah bau mulut.

Semoga Cara Menghilangkan Bau Mulut diatas bisa membantu permasalah anda bisa teratasi. Bila mulut kita bersih kita akan percaya diri saat kita berbicara dengan orang lain. Kesehatan tubuh sangat penting untuk itu kita harus menjaganya.

Ditulis Oleh : blogging ~ Tips dan Trik Blogspot

Sobat sedang membaca artikel tentang Cara Menghilangkan Bau Mulut. Oleh Admin, Sobat diperbolehkan mengcopy paste atau menyebar-luaskan artikel ini, namun jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya <a href="https://blogermasadepan.blogspot.com/2013/04/cara-menghilangkan-bau-mulut.html" target="_blank">Cara Menghilangkan Bau Mulut</a>

:: Get this widget ! ::

Artikel Terkait