Buncis adalah sayuran yang bisa kita makan sehari hari. Asal kita tahu
negara kita Indonesia merupakan salah satu penghasil buncis terbanyak di
didunia disamping negara argentina, Prancis, China dan Jepang. Buncis
berasal dari benua amerika tepatnya amerika tengah dan selatan
Buncis merupakan jenis polong polongan yang bisa kita konsumsi,
kandungan zat yang terdapat pada buncis paling banyak adalah protein
selain itu buncis juga mengandung vitamin K, A, B1, B2, B3, B6, dan B12
dan memiliki antioksidan yang baik bagi tubuh
Manfaat Buncis Bagi Kesehatan
1. Antioksidan
Dengan adanya beta karotin, dan neoxanthin buncis sangat bagus
sebagai antioksidan dari serangan radikas bebas, sehingga bagus untuk di
konsumsi dan juga disarankan oleh dokter
2. Penurun Tekanan Darah
Protein dan Vitamin yang terdapat pada buncis bisa berfungsi untuk
menurunkan tekanan darah rendah. Sehingga bagi penderita darah tinggi
buncis sebaiknya di konsumsi secara rutin
3. Penurut Berat Badan
Buncis memiliki enzim dan serat yang bagus sehingga cocok sekali bagi
orang yang melakukan diet secara sehat. Enzin dan serat bisa menurunkan
berat badan secara signifikan
4. Mencegah Diabetes
Bagi penderika diabetes kenapa sering diberi makan buncis waktu di
rumah sakit, karena buncis memiliki peran khusus dalam mencegah penyakit
deabetes karena ada zat penting yang berguna
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Bagi kita yang kekebalan tubuh kurang atau lemas letih sebaiknya
konsumsi buncis sehingga bisa semangat kembali karena kekebalan tubuh
menjadi meningkat.
6. Melancarkan Sistem Pencernaan
Serat yang terkandung dalam buncis membantu kita untuk melancarkan percernaan, sehingga metabolisme tubuh bisa lancar dan normal
7. Mengobati Penyakit Lambung
Penyakit lambung biasanya diakibatkan karena pola makan yang tidak
teratur sehingga menjadikan penyakit maag, Cara alami yang bagus dengan
konsumsi buncis bisa mengobati penyakit lambung. Disamping harganya
murah buncis juga gampang untuk didapat
8. Mencegah Kanker Unsus Besar
Kanker adalah penyakit yang ditakuti oleh semua orang, zat yang
terkandung dalam buncis bisa menangkal hadirnya kanker yang bisa merusak
usus besar, karena memiliki serat yang bagus dan enzim sehingga fungsi
usus besar kembali normal
Dengan mengetahui manfaat dari buncis yang sangat banyak bagi
kesehatan kita, kita jadi mengerti sayur apa yang harus kita hidangkan
atau kita makan sehingga bisa menjadi sehat .
Ditulis Oleh : blogging ~ Tips dan Trik Blogspot
Sobat sedang membaca artikel tentang Manfaat Buncis. Oleh Admin, Sobat diperbolehkan mengcopy paste atau menyebar-luaskan artikel ini, namun jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya
No comments:
Post a Comment